बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए? ( सीक्रेट बातें ) Best Guide 2023

बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए? ( 2025 ) सीक्रेट बातें Best Guide

Bacha Paida Karne Ka Tarika Bataye: – बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए? बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए? आज के समय में युवा अपने मन के हर सवाल को किसी मनुष्य के साथ शेयर नहीं करता है

भारत के अधिकतर युवा ऐसे सवालों को इन्टरनेट पर खोजतें है क्योकि इन्टरनेट पर आजकल लगभग हर सवाल का उत्तर उपलब्ध है कम उम्र में ही महिलाओ और पुरुषो के मन में बच्चा पैदा करने के लिए कई तरह के अलग अलग सवाल उत्तपन होने लगते है

हाँ भाई, यह पुरी तरह सच है कि हर स्त्री और पुरुष यह सोचता है कि बच्चे कहाँ से आतें है?

बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए? ( सीक्रेट बातें ) Best Guide 2023

ऐसे में हर कोई व्यक्ति बच्चे से बड़ा तक इस विषय पर अपने ज्ञान और विचार को सही करना चाहता है हमारी रिसर्च के मुताबिक हजारो की संख्या में लोग सर्च इंजन गूगल पर यह लिखकर सर्च करतें है कि गर्भधारण करने का तरीका, बच्चे पैदा करने की विधि, 

यही कारण है कि आज इस लेख में आपको बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए के बारे में मुख्य रूप से बताया जायेगा चलिए अब हम यह जान लेतें है कि इनफर्टिलिटी समस्या क्या होती है?

इनफर्टिलिटी समस्या क्या होती है?

Table of Contents

इनफर्टिलिटी के कारण बहुत लोग परेशान रहतें है यह समस्या स्त्री और पुरुष दोनों के कारण हो सकती है इनफर्टिलिटी होने के कई कारण होतें है जिसमे अधिक वजन हो जाना, अंडो की संख्या का कम हो जाना, अधिक उम्र हो जाना,

महिलाओ के पीरियड्स का रुक जाना, शुक्राणुओ की कमी का होना आधिक मुख्य कारण होतें है लेकिन भारत में मेडिकल साइंस के पास इनफर्टिलिटी के बहुत सारे इलाज है लेकिन आपकी बेहतर डाइट आपके लिए बहुत फायदेमंद है

पुरुषो में इनफर्टिलिटी की समस्या के कुछ विशेष कारण नीचे बताये गए है –

  • अधिक तनाव में रहना
  • ज्यादा स्मोकिंग करना
  • पुरुषो का अधिक एक्सरसाइज करना
  • पुरुष में कैंसर का होना
  • सही डाइट अथार्थ पोषण न लेना
  • किसी तरह का कोई इन्फेक्शन होना
  • पुरुष में अधिक मोटापा होना
  • पुरुषो के शरीर में हार्मोन का असंतुलित होना
  • कोई जेनेटिल रोग का होना
  • पुरुष के अंदर अधिक डायबीटीज होना

Ovulation क्या होता है? साधारण भाषा में समझे?

Ovulation वह समय होता है जब महिलाओ के गर्भ में से अंडा निकलता है अगर इस समय महिला के साथ शारीरिक संबंध बनाएं जाए तो उसके प्रेग्नेंट होने के चांस अधिक रहते है यही कारण है कि जो महिलाएं अभी माँ नहीं बनना चाहती है

वह अपने Ovulation के समय संबंध नहीं बनाती है Ovulation के समय महिला के प्राइवेट पार्ट से जो स्राव निकालता है वह पारदर्शी अथार्थ खीचने पर चिपचिपा जैसा हो जाता है

Ovulation महिलाओ के शरीर के तापमान को बढ़ा देता है हाँ, यह सच है कि Ovulation के समय के दौरान, महिलाओ में शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा अधिक होती है इस समय महिलाओ के चेस्ट ने भारीपन महसूस होता है

बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए?

बच्चा पैदा करने के लिए पुरुषो को अपनी सेहत के ऊपर ध्यान देना महत्वपूर्ण होता है ऐसे में अपने शरीर को ठीक रखने के लिए रोजाना नियमित रूप से एक्सरसाइज करना भी जरुरी होता है क्योकि एक्सरसाइज कपल्स के शरीर को फिट रखने के लिए महत्वपूर्ण होती है

क्योकि अधिक मोटापा रखने वाले कपल्स को बच्चा पैदा करने में परेशानी होती है और पुरुषो का अधिक वजन उनके शरीर में हार्मोन को प्रभावित करके उनके स्पर्म काउंट को कम करता है

इसीलिए स्वस्थ बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष का स्वस्थ होना महत्वपूर्ण होता है इसके साथ पुरुषो को बच्चा पैदा करने के लिए कुछ बातें का ध्यान जरुर रखना चाहिए –

  • पुरुष को किसी भी प्रकार के नशे बीडी, सीक्रेट, शराब, ड्रग आदि को बंद कर देना चाहिए
  • रोजाना नियमित रूप से एक्सरसाइज को अपने जीवन में डाले
  • अपने जीवन में तनाव से दूर रहना शुरू करें
  • अपने शरीर के वजन को सही करें
  • अपनी नींद को हमेशा पूरा समय दे क्योकि पर्याप्त नींद आपके लिए बहुत जरुरी है
  • हमेशा अपने शरीर को बिमारियों से मुक्त रखना चाहिए
  • रोजाना पोष्टिक आहार लेना शुरू करें

प्रेगनेंसी किसे कहतें है? महिलाओ के प्रेगनेंसी को प्लान करने के लिए क्या महत्वपूर्ण है?

महिलाओ में प्रेगनेंसी वह समय होता है जिसमे महिला के अंडाशय से निकलने वाला अंडा पुरुष के स्पर्म अथार्थ शुक्राणु से मिलने के बाद निषेचित हो जाता है इस प्रक्रिया को हम मुख्य रूप से महिलाओ के प्रेगनेंसी का समय कहतें है

इसमें पुरुष के शुक्राणु पुरुष के प्राइवेट पार्ट के माध्यम से तरल Semen के साथ बहार निकलतें है तभी यह महिला के गर्भाशय तक तैर पाता है जिसके बाद सही समय पर संबंध बनाने पर यह महिला के अंडे तक पहुँच जाता है

महिलाओ के प्रेगनेंसी को प्लान करने के लिए कुछ विशेष बातें का ध्यान रखना अधिक जरुरी होता है जो इस प्रकार है –

  • महिला को प्रेगनेंसी को प्लान करने से पहले अच्छे डॉक्टर से मिलकर अपने पूर्ण रूप से स्वस्थ होने के बारे में जानकारी प्राप्त कर लेनी चाहिए क्योकि ऐसे में आपके मन में यह शक निकल जाता है कि आप प्रेगनेंसी के लिए स्वस्थ नहीं है
  • प्रेगनेंसी के समय महिलाओ को बिना किसी अच्छे डॉक्टर की सलाह के किसी भी दवाई का सेवन नहीं करना चाहिए क्योकि गलत दवाई आपको प्रेगनेंसी कंसीव में परेशानी दे सकती है
  • प्रेगनेंसी के समय महिला अपने सही समय का ध्यान रखे क्योकि अगर महिला के पीरियड नियमित है अथार्थ सही समय पर है तो कंसीव करने के समय का पता लगाना आसान होता है लेकिन अगर पीरियड का समय निश्चित नहीं है तो कंसीव का समय पता करना मुश्किल हो जाता है
  • प्रेगनेंसी कंसीव करने से पहले और बाद में महिला और पुरुष दोनों को नशा नहीं करना चाहिए क्योकि ऐसा करने से बच्चे के स्वस्थ पर असर पड़ता है
  • महिलाओ और पुरुषो को प्रेगनेंसी को प्लान करते समय किसी भी लुब्रिकेंट का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योकि यह स्पर्म की क्वालिटी के ऊपर प्रभाव डालतें है
  • प्रेगनेंसी में महिलाओ को स्ट्रेस अथार्थ तनाव और चिंता को खुद से दूर रखना चाहिए क्योकि यह महिलाओ के शरीर के हार्मोन को बदल देतें है यह बच्चे के लिए भी नुकसानदायक है
  • प्रेगनेंसी के समय महिला को अपने पोष्टिक आहार का पूरा ध्यान रखना चाहिए क्योकि यह खाना आपके बच्चे को नौ महीने तक आपके गर्भ में तैयार करता है इसीलिए आपको अपनी डाइट का ध्यान जरुर रखना चाहिए

पुरुषो को स्वस्थ बच्चे पैदा करने के लिए क्या करना चाहिए?

हमने देखा है कि भारत में प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर लोग महिला के खान पीन के ऊपर अधिक ध्यान देतें है लेकिन वास्तव में माँ के साथ साथ पिता के खान पीन का भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण होता है

क्योकि पैदा होने वाले बच्चे की सेहत माता पिता दोनों के खान पीन के ऊपर निर्भर करती है माता पिता के लिए यह एक ऐसा समय होता है जब हेल्थी खाना और एक्सरसाइज माता पिता दोनों के लिए महत्वपूर्ण होती है

क्योकि इसका असर पैदा होने वाले उनके बच्चे पर भी देखने को मिलता है

कई सारे डॉक्टर्स का कहना है कि पिता की डाइट में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और कई तरह के मिनरल्‍स होने चाहिए इसीलिए आपको फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए पुरुषो को पूर्ण रूप से स्वस्थ बच्चे पैदा करने के लिए अपने आहार को सही करना चाहिए

क्योकि जब वह खुद की डाइट को सही करतें है तो वह स्वस्थ बच्चा पैदा करने में सफल हो जातें है इसीलिए बच्चे पैदा करने के लिए पुरुषो को अपनी पोष्टिक आहार में शहद, अखरोट, गाय का दूध, कद्दू के बीज, गाय का धी, अश्वगंधा, आवला,

शिलाजीत, ब्रेड, ब्राउन राइस. अनाज, का सेवन करना चाहिए और प्रोटीन के लिए अंडे, दालें का उपयोग करना चाहिए और अगर आप मीट खातें है तो ऐसे में आपको हफ्ते में कम से कम एक बार फिश खानी चाहिए

क्योकि जिंक ऐसे समय में शुक्राणु की संख्या को बढ़ाने के लिए अधिक उपयोगी होता है इसीलिए इसका सेवन करें यह सभी चीजे पुरुषो की फर्टिलिटी और कामेच्छा को बेहतर बनातें है चलिए अब हम बच्चे पैदा करने की विधि के बारे में समझ लेतें है 

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FAQ

सीमेन बढाने वाला द्रव्य क्या है?

सीमेन बढाने वाला द्रव्य अश्वगंधा, दूध, शतावरी और घी है

पुरुष महिला को प्रेग्नेंट कैसे करता है?

पुरुष के प्राइवेट पार्ट के माध्यम से रीलिज होने वाला स्पर्म स्त्री के प्राइवेट पार्ट में रिलीज होता है जिसके बाद यह स्पर्म महिला के गर्भाशय में रहता है ऐसे में जब यह फैलोपियन ट्यूब तक पहुँच जाता है तो महिला प्रेग्नेंट हो सकती है

कामेच्छा को कैसे बढाए?

कामेच्छा को बढाने के लिए आप अपने आहार या डाइट में लौंग, केसर, मिर्च और लहसुन का उपयोग करना चाहिए

पुरुष कितने साल तक महिला को प्रेग्नेंट कर सकता है?

पुरुष अधिक उम्र में भी महिला को प्रेग्नेंट कर सकता है लेकिन पुरुषो को लगभग 18 से 35 वर्ष की उम्र तक पिता बन जाना चाहिए क्योकि पुरुषो में उम्र बढ़ने के साथ साथ कई बीमारी हो सकती है जिसका नकारात्मक असर बच्चे के स्वस्थ के ऊपर दिखाई देता है

पुरुष अपने स्पर्म की क्वालिटी को इनक्रीस करने के लिए क्या खाएं?

पुरुष अपने स्पर्म की क्वालिटी को इनक्रीस करने के लिए शतावरी, ब्राह्मी और गुडुची का सेवन कर सकतें है

तुरंत प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें?

तुरंत प्रेग्नेंट होने के लिए महिलाओ को अपने पीरियड का रिकॉर्ड बनाना चाहिए क्योकि ऐसा करने से उनको ओव्यूलेशन के सही समय के बारे में पता चल जाता है जिसके बाद वह इन दिनों में अपने पार्टनर के साथ अधिक से अधिक संबंध बनाकर जल्द से जल्द प्रेग्नेंट हो सकती है

पुरुषो को अपने आहार में क्या बदलाव करने चाहिए?

पुरुषो को अपनी डाइट में फल, सब्जियों, दूध, बादाम, अंजीर, नारियल, अखरोट, खजूर का सेवन करना शुरू करना चाहिए और पुरुषो को अपने तनाव को कम रखना चाहिए

प्रेग्नेंट होने के लिए क्या खाना चाहिए?

प्रेग्नेंट होने के लिए महिला को हरी सब्जियां खानी चाहिए क्योकि माता पिता दोनों के लिए पोष्टिक आहार बहुत जरुरी होता है ऐसे में आपको विटामिन बी लेना चाहिए जो फर्टिलिटी के लिए सबसे अधिक अच्छा रहता है

बच्चे पैदा करने के लिए कितनी बार करना पड़ता है?

बच्चे पैदा करने के लिए पति पत्नी को कम से कम हफ्ते में दो बार शारीरक संबंध जरुर बनाने चाहिए क्योकि पुरुषो के स्पर्म के माध्यम से महिला के गर्भ में गए शुक्राणु लगभग 5 दिनों तक जिन्दा रहतें है

ऐसे में बच्चा पैदा करने के लिए स्त्री और पुरुष को हफ्ते में दो बार संबंध बनाने जरुरी है

आपने क्या सीखा

इस लेख में हमने बच्चा पैदा करने से सम्बंधित बहुत सारी महत्वपूर्ण इनफार्मेशन के बारे में अपने यूजर को बताया है जिसका उपयोग करके इन्टरनेट और हमारे ब्लॉग का उपयोग करने वाले सभी यूजर इस विषय पर सही इनफार्मेशन को प्राप्त कर सकतें है

मुझे उमीद है कि आप सभी को बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए? के बारे में सब कुछ समझ आ गया होगा फिर भी अगर आपका कुछ सवाल है तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में मुझसे पूछ सकते है

Credit By = itznitinsoni

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