How To Control Your Mind in Hindi? ( दिमाग होगा वश में ) Best Guide 2024

How To Control Your Mind in Hindi:– हर मनुष्य के शरीर के हर भाग को उसका दिमाग ( Mind ) काबू अथार्थ कण्ट्रोल में करता है हमने देखा है कि मनुष्य की भावनाओ का कण्ट्रोल भी उसके दिमाग पर होता है इसीलिए हम कह सकते है

अधिकतर भाग पर दिमाग ( Mind ) का पुरी तरह से कण्ट्रोल है लेकिन जिन लोगो का खुद के दिमाग ( Mind ) पर काबू नहीं होता है वह खुद को नियंत्रित करने में असमर्थ होते है जिसके कारण जीवन जीना बहुत मुश्किल हो जाता है

लेकिन अगर आप अपने ब्रेन के बॉस बनना चाहते है तो ऐसे में आपका सवाल होगा कि ब्रेन को काबू में कैसे करे? ( ब्रेन का बॉस कैसे बने )

हमारी रिसर्च के अनुसार ऐसे बहुत सारे लोग है जो सर्च इंजन गूगल में यह सर्च करते है कि माइंड को कण्ट्रोल कैसे करे?, How to be in Control of your Mind, How to Control my Mind, Powerful Mind Control Techniques, How to Control the Mind,

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महात्मा बुद्ध का कहना है कि अच्छे स्वस्थ, परिवार में ख़ुशी और शांति के लिए ब्रेन को नियंत्रित करना बहुत जरुरी होता है क्योकि दिमाग ( Mind ) हमारे जीवन की दिशा को तय करता है क्योकि दिमाग पुरे शरीर को काबू में रखता है

ऐसे में यह मनुष्य के शरीर में दिमाग ( Mind ) सबसे शक्तिशाली है लेकिन दिमाग को नियंत्रित करने के लिए इसके काम करने के तरीके का पता होना बहुत जरुरी होता है जिसको जानने के बाद हर मनुष्य अपने दिमाग ( Mind ) का सही तरह से उपयोग कर सकता है

आजकल कई वैज्ञानिक ह्यूमन के ऊपर रिसर्च करते रहते है जिसमे यह सवाल सबके मन में उठता है कि ह्यूमन माइंड को कण्ट्रोल कैसे करे?

यही कुछ लोग ऐसे भी होते है जो खुद के दिमाग को काबू करने के बाद दुसरे के दिमाग को काबू में करने के विचार रखते है ऐसे में यह लोग सर्च करते है कि दुसरो के दिमाग पर काबू कैसे करे? हाँ, यह आपको एक मुश्किल काम लग सकता है लेकिन इस लेख में आपको इसके बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दूंगा

यही कारण है कि आज मैं NS Article पर आपको ब्रेन को काबू में करने का तरीका बताऊंगा चलिए अब हम यह जान लेते है कि दिमाग कैसे कार्य करता है?

दिमाग कैसे कार्य करता है?

हर मनुष्य के शरीर में दिमाग की अहम भूमिका होती है क्योकि इसका काम मनुष्य की थिंकिंग प्रोसेस का होता है कोई मनुष्य किसी विषय के बारे में क्या सोचता है वह उसके ब्रेन में उपस्थित इनफार्मेशन के ऊपर निर्भर करता है

अथार्थ लोग सुनते है कि शराब पीना हानिकारक है अगर वह इस बात को दिमाग में बेठा लेते है तो फिर जब वह शराब को देखते है तो उनका दिमाग ( Mind ) कहता है कि शराब पीना हानिकारक है

लेकिन कभी कभी हमारा इसके ऊपर काबू नहीं करता है और हम शराब के हानिकारक होते हुए भी इसको पीने के लिए आकर्षित होते है क्योकि दिमाग ( Mind ) हमारे काबू में नहीं है

हमे अपने दिमाग को क्यों कण्ट्रोल में करना चाहिए?

क्योकि दिमाग हमारे पुरे शरीर को अपने कण्ट्रोल में रखता है तो ऐसे में आपका आपके दिमाग ( Mind ) पर कण्ट्रोल होना बहुत जरुरी होता है क्योकि ऐसे में आपका आपके विचार और अन्य कामो पर नियंत्रण हो जायेगा फिर आप खुद के अनुसार चीजो को सही तरह से हैंडल करते है

How To Control Your Mind in Hindi? | Mind Control Tricks in Hindi?

दिमाग ( Mind ) को काबू में करने के लिए हमारे पास कई सारे तरीके है जिनका उपयोग करके आप दिमाग ( Mind ) को कण्ट्रोल में करने के लिए आप नीचे बताये गए सभी तरीको का उपयोग कर सकते  है –

• हमेशा व्यस्त रहना ( ओवरथिंकिंग कम करना )
• दिमाग पर फोकस रखना ( ध्यान केंद्रित करना )
• सोचने के तरीके को बदलना ( अच्छे विचार को दिमाग में भरना )
• योग करना चाहिए ( नकारात्मक विचार को दूर रखे )
• आंख, कान, नाक, त्वचा और मुंह को कण्ट्रोल में रखना
• दिमाग के काम करने को समझना ( दिमाग के बारे में जानना )
• संकल्प को मजबूत करे ( आत्मविश्वाश को बढाए )
• मन को शांत करना ( आँखे बंद करे और शांत रहे )
• कम बोलकर दिमाग को कण्ट्रोल करे ( शांत रहना )
• कार्य करते समय दिमाग को समझना
• रोजाना रूटीन बनाए ( लक्ष्य पर फोकस बनाए )
• दिमाग को ख़ुशी मिलने वाला काम करे ( दिमाग को दोस्त बनाये )
• अनजान से मिलना ( बात करना )
• मैडिटेशन करे ( गुस्से को कम करे )
• बेहतर बुक्स पढना ( विचारो को बढ़ाना )
• स्वस्थ भोजन करना और पानी अधिक पीना
• दिमाग को कण्ट्रोल में 21 डेज तक रखना ( आदत बनाना )

हमेशा व्यस्त रहना ( ओवरथिंकिंग कम करना )

अगर कोई मनुष्य अपने दिमाग को कण्ट्रोल में रखना चाहते है तो ऐसे में यह सबसे अच्छा तरीका होता है क्योकि इसमें आप खुद को किसी न किसी काम में व्यस्त रखते है तो ऐसे में आप अपने दिमाग ( Mind ) को अधिक सोचने से हमेशा दूर रखते है

जिससे आपका दिमाग ( Mind ) स्वस्थ रहता है कुछ लोग ऐसे होते है जो खाली बैठकर सोचते रहते है जिसके कारण यह ओवरथिंकिंग अधिक करते है लेकिन इसको कम करने का केवल एक ऊपर है जो खुद को एकाग्रता वाले काम में लगा लेना है

इससे आप हमेशा खुस को तनाव से बचाते है और दिमाग ( Mind ) को हमेशा अपने कण्ट्रोल में रखते है

दिमाग पर फोकस रखना ( ध्यान केंद्रित करना )

अगर आप अपने दिमाग ( Mind ) को काबू में करना चाहते है तो ऐसे में आपको सबसे पहले फोकस करने की कला को सीखना होगा यह एक तरह से ध्यान को केंद्रित करना होता है इसके कई सारे तरीके होते है जिसका उपयोग करके आप अपने ध्यान को केंद्रित करते है

इसीलिए आपको हमेशा ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योकि यह हमारे मन को शांत करने में अहम भूमिका निभाता है कुछ लोग ओम की ध्वनि पर अपने ध्यान को केंद्रित करते है जिससे दिमाग ( Mind ) पर कण्ट्रोल बनाया जा सकता है

सोचने के तरीके को बदलना ( अच्छे विचार को दिमाग में भरना )

जब किसी मनुष्य की उम्र बढ़ती है तो ऐसे में हमे उसके विचारो में बदलाव देखने को मिलता है लेकिन कुछ ऐसे विचार होते है जिनको हम खुद बदलते है ऐसा करके हम दिमाग ( Mind ) को अन्य विचार को समझने, सोचने और बदलाव करना सीखाते है

जिसके बाद आपका दिमाग खुद नए नए विचारो को बदलकर आपके जीवन में ख़ुशी की सम्भावना को बढाता है लेकिन आपको केवल अच्छे और आगे बढ़ने वाले विचारो को अपने दिमाग ( Mind ) में डालना होगा

जिससे आपके दिमाग को सही गलत और आपके लिए सही फेसला चुनने आ जाए ऐसा करके आप अपने दिमाग ( Mind ) को खुद के काबू मे रखते है

योग करना चाहिए ( नकारात्मक विचार को दूर रखे )

हर मनुष्य अपने दिमाग को योग के माध्यम से कण्ट्रोल कर सकता हैं क्योकि इससे आपका दिमाग को काफी हद तक रिलैक्स हो जाता है क्योकि इसमें आप अपने दिमाग ( Mind ) को बेहतर रखने के लिए शांत करने में कामयाब हो जाते है

आपको अपने दिमाग के नकारात्मक विचार को हमेशा दूर रखना चाहिए क्योकि इससे आपका दिमाग काबू से बाहर होता है जिसके बाद आपका खुद के दिमाग ( Mind ) को काबू करना लगभग असंभव हो जाता है

आंख, कान, नाक, त्वचा और मुंह को कण्ट्रोल में रखना

अगर आप खुद के दिमाग ( Mind ) को कण्ट्रोल में रखना चाहते है तो यह एक अच्छा तरीका है क्योकि इसमें आप अपनी आंख, कान, नाक, त्वचा और मुंह को कण्ट्रोल में रखते है क्योकि यह सभी चीजे आपको किये जाने वाले काम पर फोकस रखने में मदत करती है

जिससे आप वह काम मन लगाकर करते है जिसको आप करना चाहते है इसीलिए ऐसा करके आप अपने दिमाग ( Mind ) को कण्ट्रोल में रखकर हमेशा अपने काम पर फोकस रखते है

दिमाग के काम करने को समझना ( दिमाग के बारे में जानना )

अगर आप यह समझ लेते है कि मनुष्य का दिमाग कैसे काम करता है तो ऐसे में आप अपने दिमाग को काबू करने का तरीका ढूंड सकते है हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते है कि किसी विषय पर हर मनुष्य का दिमाग ( Mind ) अलग अलग तरह से काम करता है

क्योकि हर मनुष्य को किसी विषय के लिए अलग अलग इनफार्मेशन होती है लेकिन आपके दिमाग ( Mind ) के बारे में आपके बेहतर कोई नहीं जान सकता है जब हम किसी को काबू करने के बारे में सोचते है तो सबसे पहले हमे उसको और उसके व्यवहार को समझना होता है

ऐसे ही दिमाग ( Mind ) को कण्ट्रोल करने के लिए उसको समझना चाहिए कि उसके अंदर किस तरह के विचार चल रहे है

संकल्प को मजबूत करे ( आत्मविश्वाश को बढाए )

अगर आप अपने दिमाग को कण्ट्रोल में रखना चाहते है तो ऐसे में आपके संकल्प का मजबूत होना बहुत जरुरी होता है क्योकि जब आप किसी काम को ठान लेते है तो उसके लिए हर मुश्किल का सामना कर सकते है इसीलिए आपको अपने दिमाग ( Mind ) को कण्ट्रोल करने के संकल्प को मजबूत करे

यहाँ आपको एकदम अधिक स्ट्रेस नहीं लेना है बस छोटे छोटे काम को संकल्प समझकर उनको सफलतापूर्वक पूरा करके खुद के कॉन्फिडेंस अथार्थ आत्मविश्वाश को बढाना है इसके साथ हमेशा अपने संकल्प को लेकर पॉजिटिव रहे

मन को शांत करना ( आँखे बंद करे और शांत रहे )

अगर आप अपने दिमाग को कण्ट्रोल में करना चाहते है तो ऐसे में आपको हमेशा अपने मन को शांत रखना चाहिए क्योकि हर मनुष्य के दिमाग और मन में एक तरह से गहरी दोस्ती होते है ऐसे में जब एक परेशान होता है तो दूसरा खुद ही परेशान हो जाता है

इसीलिए अगर आपका मन शांत है तो आपका दिमाग भी शांत होगा इस बात को आपको एक तरह से समझनी चगिये कि जब किसी मनुष्य का किसी काम को करने के लिए मन नहीं होता है

तो उसका दिमाग ( Mind ) उस काम को सही तरह से नहीं कर पता है इसीलिए आप आँखे को बंद करके अपने दिमाग को शांत करने के लिए मन को शांत कर सकते है ऐसे में आप यह पता कर लेते है कि आपका दिमाग क्या चाहता है

कम बोलकर दिमाग को कण्ट्रोल करे ( शांत रहना )

अगर आप खुद को शांत रखना सीख जाते है तो ऐसे में आप खुद को बेकाबू होने से काफी हद तक कण्ट्रोल में रखते है क्योकि हमने देखा है कि अधिकतर लोग जरुरत न होने पर अधिक बोलते है जिसके कारण कभी कभी उनको खुद पता नहीं होता है कि वह क्या कह रहे है

इसीलिए आप अपने दिमाग को कण्ट्रोल करने के लिए इस आदत को छोड़ दे इसकी जगह आप हमेशा बात करने से पहले कुछ सेकंड सोचे कि क्या कहना है तब बात करे ऐसा करके आप लोगो को अपनी बातो से दुःख नहीं देते है इसके साथ आपका स्वभाव भी अब शांत रहने वाला होने लगता है

कार्य करते समय दिमाग को समझना

जैसा कि मैंने आपको बताया है कि हर मनुष्य का दिमाग किसी कार्य को अलग अलग तरह से करता है ऐसे में अगर आप इसको कण्ट्रोल में करना चाहते है तो ऐसे में आपको काम करते समय खुद के दिमाग ( Mind ) को समझना और जानना होगा

यहाँ आपको एक बात समझनी होगी कि किसी कार्य को आपका दिमाग कैसा करना पसंद करता है यहाँ कुछ काम को करने पर आपका दिमाग खुश होता है और कुछ काम को करने पर आपका दिमाग दुःख होता है इसीलिए हर मनुष्य वह काम का पता लगाता है जिसमे उसको ख़ुशी होती है

रोजाना रूटीन बनाए ( लक्ष्य पर फोकस बनाए )

अगर आप अपने लक्ष्य या करियर पर फोकस रखते है और इसके लिए अपना रोजाना का रोतिने बनाकर हमेशा उसको फॉलो करते है तो यह आपके दिमाग ( Mind ) को आपने कण्ट्रोल में रखकर उसे आपके अनुसार चलाता है

ऐसे होने पर आप अपने फ्री समय में भी अपने लक्ष्य में आने वाली समस्या का समाधान ढूढने की कोशिश करते है इसके साथ जब आपको पता होता है कि हमे अब यह काम करना है ऐसे में आप उस काम को करने के लिए सही निर्णय रखते है

दिमाग को ख़ुशी मिलने वाला काम करे ( दिमाग को दोस्त बनाये )

जिस तरह अगर आप किसी मनुष्य को काबू में करना चाहते है तो इसके लिए हमे उसके साथ दोस्ती करनी होती है ठीक उसी तरह अगर आप अपने दिमाग को कण्ट्रोल में रखना चाहते है तो इसके लिए आपको अपने दिमाग को दोस्त बनाना होगा

हाँ, भाई आपका दिमाग आपके साथ जीवनभर रहेगा और यह आपको कभी धोखा भी नहीं देगा तो सोचिये मत बस आपको वह काम करने है जिसको करने में आपके दिमाग को ख़ुशी मिलती है क्योकि दिमाग आपका दोस्त है

उसको दुःख देकर आप खुद को दुःख देते है इसीलिए ऐसा न करे यही कारण है कि अगर किसी मनुष्य को अपना किसी काम में करियर बनाना होता है तो वह उसमे अपनी ख़ुशी को सबसे पहले देखता है अथार्थ दिमाग ( Mind ) को आजाद रखना है

ऐसे में आप अपने दिमाग ( Mind ) के साथ अपनी सभी बातो को शेयर कर सकते है ऐसे में यह हमेशा आपके फायदे की जानकारी देगा

अनजान से मिलना ( बात करना )

यह भी एक अच्छा तरीका है इसमें आप किसी अनजान व्यक्ति से बात करते है और अपने विचार और समझ को बढाते है लेकिन इस बात को आपको ध्यान रखना है कि आपको किस मनुष्य के विचार को अपने दिमाग ( Mind ) में भरना है क्योकि दुनिया में हर तरह के मनुष्य होते है

ऐसे में आप अपने दिमाग के विचार को बेहतर करने के लिए केवल अच्छे विचार को ही दिमाग में भरे इसका चुनाव केवल आपको अपनी समझ के अनुसार करना होता है जिससे आपकी सोच डेवलप होती है और आपका दिमाग ( Mind ) आपके काबू में रहता है

मैडिटेशन करे ( गुस्से को कम करे )

आप अपने दिमाग ( Mind ) को काबू करने के लिए मैडिटेशन का उपयोग कर सकते है यह वैज्ञानिक के द्वारा बताये जाने वाला एक बहुत पावरफुल तरीका होता है इसमें आप रोजाना नियमित रूप से मैडिटेशन करने की आदत को बनाते है यह काम आपको सुबह करना चाहिए

क्योकि सुबह के समय दिमाग को इसका अच्छा फायदा मिलता है इसमें आप सावधान अवस्था में बैठकर आँखों को बंद करते है जिसके बाद आप रिलैक्स होते हुए एक लम्बी सास को लेते है इसके बाद इसको धीरे धीरे छोड़ते है इससे आपका दिमाग ( Mind ) कण्ट्रोल में रहता है

जो लोग इस काम को करते है उनका पूरा दिन अच्छा, बिना गुस्सा किये और पुरे कॉन्फिडेंस के साथ गुजरता है

बेहतर बुक्स पढना ( विचारो को बढ़ाना )

दिमाग में सारा खेल विचारो का होता है और यह हमेशा समय समय पर डेवलप होते रहते है लेकिन अगर आप बुक्स पढने का शोक रखते है तो आपको अच्छे विचार को सोचने में मदत मिलती है क्योकि ज्ञान हमेशा बढाने से बढ़ता है

ऐसा करके आप अपने दिमाग ( Mind ) में नए सोच को विकसित करके ज्ञान को बढाते है यह एक तरह की अच्छी आदत होती है जो हमारे जीवन को नए विचार और सोच को देती है

स्वस्थ भोजन करना और पानी अधिक पीना

अगर आप अपने दिमाग ( Mind ) को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते है तो ऐसे में आपको हेल्थी भोजन और अधिक पानी को जरुर पीना चाहिए क्योकि यह दोनों चीजे मनुष्य के दिमाग को हर समय तेज और कण्ट्रोल में रखती है

पानी हर मनुष्य के शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है इसीलिए पानी का कम पीना मनुष्य के शरीर मर कई तरह की बीमारी को कर सकते है इसके साथ ऐसे में आपका दिमाग सही से काम नहीं करेगा और न ही आपके कण्ट्रोल में रहेगा

दिमाग को कण्ट्रोल में 21 डेज तक रखना ( आदत बनाना )

कहते है कि अगर मनुष्य किसी काम को कम से कम 21 दिन तक लगातार नियमित रूप से करता है तो वह उसकी आदत बन जाती है जिसके कारण वह उस काम को जल्द और ख़ुशी के साथ आसानी से कर लेते है

इसीलिए अगर आप हमारे इस लेख में बताये सभी तरीको का उपयोग लगभग 21 दिन तक करते है तो आप यह काम आसानी से करने लग जाते है

दिमाग पर कण्ट्रोल करने के फायदे क्या होते है?

अपने दिमाग को कण्ट्रोल करने के कई फायदे है जिनमे से कुछ मुख्य फायदों के बारे में मैंने नीचे जानकारी दी है

• दिमाग को सफल कार्य में लगाने के लिए इसको काबू में करना बहुत जरुरी होता है
• अगर जीवन में किसी लक्ष्य को हासिल करना है या किसी चीज में करियर बनाना है तो ऐसे में आपके दिमाग पर आपका कण्ट्रोल होना जरुरी होता है
• हमारे दिमाग में नेगटिव विचार को कम करने और पॉजिटिव विचार को बढाने के लिए दिमाग का कण्ट्रोल में रहना जरुरी होता है
• अगर आपका दिमाग कण्ट्रोल में है तो ऐसे में आपका दिमाग काफी हद तक तनावमुक्त रहता है
• दिमाग को कण्ट्रोल में रखने से यह अन्य बीमारियों से मुक्त और स्वस्थ रहता है

हमे दिमाग को क्यों कण्ट्रोल करना है?

अगर आप यह समाज लेते है कि आपको अपने दिमाग को क्यों कण्ट्रोल करना है तो ऐसे में आपको यह पता चल जाता है कि आप क्या करना चाहते है अधिकतर लोग अपने दिमाग को काबू या कण्ट्रोल में इसीलिए करते है

क्योकि वह चाहते है कि उनका दिमाग किसी काम को करते समय केवल उसके ऊपर फोकस रखे

हमारे दिमाग में अनेक विचार क्यों आते है?

एक रिसर्च में पता चला है कि मनुष्य के दिमाग में रोजाना हजारो विचार आते है जिसमे नेगेटिव, ईष्या, बदला, स्नेह, घमंड, गुस्सा और पॉजिटिव विचार होते है यह सभी विचार हमारे आस पास के लोगो और माहोल के ऊपर निर्भर करता है

इसीलिए जब कोई मनुष्य अपने आस पास के माहोल को बदल देता है वह खुद बदलने लगता है अथार्थ हर मनुष्य अपने विचारो के माध्यम से जीवन को जीता है यही कारण है कि हर मनुष्य अपने विचार और समझ के अनुसार अलग होता है

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दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए क्या करे?

अगर आप अपने दिमाग को स्वस्थ रखना चाहते है तो ऐसे में आप हमारी कुछ नीचे बताई गई बातो का ध्यान रख सकते है –

• दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए हमेशा सही से नींद का लेना बहुत जरुरी होता है क्योकि इससे आपके दिमाग को आराम मिलता है
• मोबाइल फ़ोन का उपयोग अधिक करना आपके दिमाग की सेहत के लिए सही नहीं होता है क्योकि यह आँखों को नुक्सान, चिंता और उदास होने को बढाते है
• हमेशा बेठे रहना दिमाग की सेहत के लिए सही नहीं होता है जो लोग हमेशा कंप्यूटर या टीवी पर कार्य करते है तो यह आपके दिमाग और सेहत के लिए सही नहीं होता है इसीलिए आपको हमेशा खेल खुद और अन्य एक्टिविटी के ऊपर भी ध्यान रखना चाहिए

क्योकि यह दिमाग में रक्त के प्रवाह को बढाता है जिससे हमारा दिमाग हमेशा स्वस्थ रहता है

• अगर आप अधिक लाउड म्यूजिक को सुनते है तो इसका असर आपके दिमाग पर पडता है क्योकि यह मनुष्य के कान की बाल कोशिकाएं को क्षतिग्रस्त करती है
• आपको अधिक तनाव में नहीं रहना चाहिए क्योकि यह मनुष्य के दिमाग के लिए सही नहीं होता है इसीलिए अगर आप छोटी छोटी परेशानी या समस्या पर अधिक तनाव लेते है तो यह आपके लिए सही नहीं है

क्योकि ऐसे में दिमाग में रक्त की आपूर्ति बहुत कम होती है जिससे दिमाग के कार्य करने की कार्यप्रणाली सही नहीं रहती है

• अगर आप रात में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करते है तो ऐसे कामो से बचना चाहिए क्योकि यह दिमाग के लिए ऊपर प्रभाव डालता है
• दिमाग को हमेशा स्वस्थ रखने के लिए हमे पानी अधिक पीना चाहिए क्योकि पानी कम पीने से आके शरीर की कोशिकाएं सिकुड़ने लगती है
• मनुष्य को अपने दिमाग को आकेलेपन से हमेशा दूर रखना चाहिए क्योकि यह आपके जीवन में निराशा, सुस्र्ती और तनाव को जन्म देता है
• अगर आपको ब्लड शुगर, शराब की लत, ब्लड प्रेशर की परेशानी, धुम्रपान का सेवन करना और ह्रदय रोग जैसी गंभीर समस्या आपने दिमाग को अस्वस्थ करती है
• हमेशा दिमाग को नयी नयी चीजो में लगाना चाहिए क्योकि ऐसे में दिमाग हमेशा एक्टिव और स्वस्थ रहता है इसके साथ आप दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए माइंडफुलनेस मैडिटेशन कर सकते है
• दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए हँसना, रोजना टहलना, सिंगिंग करना, एक्टिंग करना, खुश रहना, डांसिंग करना, खाना बनाना आदि काम दिमाग को स्वस्थ रखने में मदत करते है

FAQ

भटकते दिमाग को काबू में कैसे करें?

भटकते हुए दिमाग को काबू में करने के लिए आपको सबसे पहले अपने दिमाग के उन विचार को भगाना होगा जिसके कारण आपका दिमाग काबू में नहीं आ रहा है ऐसे में आप व्यायाम कर सकते है

उस खुद को बिजी रखे जिससे आप दिमाग को नियंत्रित कर सके आप मैडिटेशन करके अपने ध्यान को शांत करने की कोशिश भी कर सकते है

दिमाग को शांत करने के लिए क्या करना चाहिए?

दिमाग को शांत करने के लिए आपको पूरी नीद लेना, म्यूजिक सुनना, खुश रहना, पॉजिटिव सोचने की कोशिश करना, खुद को प्यार करना, आदि काम कर सकते है क्योकि ऐसा करके आपका दिमाग शांत होने लगता है

ब्रेन को कंट्रोल कौन करता है?

ब्रेन का काम मनुष्य की बौद्धिक क्षमता को नियंत्रित करना होता है लेकिन मनुष्य खुद अपने ब्रेन को कण्ट्रोल में कर सकता है परन्तु इसके लिए हमारे लेख में बताये गए सभी तरीको का उपयोग करना होगा

मेरा दिमाग हमेशा क्यों भटकता है

अधिकतर मामलों में जब किसी मनुष्य का मन भटकता है तो ऐसे में उसका दिमाग अथार्थ ब्रेन भी भटकता है कभी कभी जब कोई मनुष्य किसी काम को करता है और वह उसके दिमाग के अनुरूप नहीं होता है

तो ऐसी स्तिथि में मनुष्य के दिमाग का भटकना तय है ऐसे में मन और दिमाग किसी अन्य काम को करने के लिए कहता है

मन शांत क्यों नहीं रहता है?

अगर किसी मनुष्य का मन शांत नहीं होता है तो ऐसे में इसका सबसे बड़ा कारण उसके अंदर नकारात्मक शक्तियों का होना होता है ऐसे में उन लोगो का मन शांत नहीं होता है जो अपने जीवन से खुश नहीं होते है

मेरा दिमाग रात में क्यों दौड़ता है?

अगर आपका दिमाग रात में काम करता है तो इसका कारण आपके दिमाग का रात में आपके जीवन के बारे में सभी पहेलु को सोचना हो सकता है क्योकि ऐसे में आपका दिमाग रेस्ट होकर समस्या का समाधान ढूंढता है

दिमाग को शांत करने वाली कौन सी चीज है?

दिमाग को शांत कई तरह से किया जा सकता है सबसे पहले आपको आने दिमाग को शांत करने के लिए माइंड को इधर उधर करना होता है ऐसे में आप एक्सरसाइज करे, डायरी लिखे, पूरी नींद लेना, दोस्तों से बात करना, म्यूजिक सुनना, सुबह को घुमने जाना, जोर से हँसना, आदि काम कर सकते है

क्या खाने से ब्रेन तेज होता है?

अगर आप अंडे, नट्स, मछली, हरी सब्जिया, टमाटर, चॉकलेट, आनाज आदि खाते है तो ऐसे में आपका दिमाग अथार्थ ब्रेन तेज होता है

दिमाग की मेमोरी पावर कैसे बढ़ाएं?

दिमाग की मेमोरी पॉवर को बढाने के लिए चीजो को समझना शुरू करे, ध्यान करने वाले काम पर रखे, किसी चीज को जल्दबाजी में न करे, पूरी नींद ले, अच्छा खाना खाए आदि काम कर सकते है

आपने क्या सीखा

आज इस लेख में मैंने ब्रेन को काबू में करने के सभी उपयोगी तरीको के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी है जिसका उपयोग करके आप अपने और अन्य लोगो के दिमाग को आसानी से काबू या कण्ट्रोल में कर सकते है

मुझे उमीद है कि आप सभी को How To Control Your Mind in Hindi के बारे में सब कुछ समझ आ गया होगा फिर भी अगर आपका कुछ सवाल है तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में मुझसे पूछ सकते है

Credit By =itznitinsoni